En 2004, descubrí el arte del yoga a través de las clases impartidas por Tara Lepage en Espace Mieux-Être. Después de varios años de práctica intensiva, me gradué en «Yoga terapéutico creativo» en julio de 2012. Al principio, sorprendido por los beneficios físicos de la práctica y la búsqueda del bienestar corporal, estoy buscando algo más profundo que las posturas. En 2014, conocí a Sri Andrei Ram en Barcelona, que se convertirá en mi guía espiritual. Su enseñanza, Hatha Raja Yoga, es un yoga simple, completo, anclado en la tradición que enfatiza la respiración (pranayama), purificaciones (krya) posturas energéticas (asanas) y relajación guiada, descanso (nidra).
Mucho más allá del adagio de mantener una mente sana en un cuerpo sano, ser una yogini es sobre todo una forma de vida, una filosofía de pensamientos y actitudes basada en escucharse a uno mismo, respetar a las personas y De la naturaleza, la bondad, el deseo de compartir y servir. La filosofía que me anima podría resumirse en: «Cada uno debe encontrar su propio camino, su cumplimiento, en la práctica del yoga ».
Debe estar conectado para enviar un comentario.